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sutil ou difĂcil e tem a ideia equivocada de que vocĂȘ deve observar objetos sutis e difĂceis para alcançar o sucessoSe vocĂȘ nĂŁo criar raiva, ressentimento, etc. em si mesmo, entĂŁo esse sucesso continuarĂĄ a ser nutrido, nĂŁotrabalhe com atenção plena. Quando vocĂȘ come, vocĂȘ pode comer com atenção plena. VocĂȘ nĂŁo precisa marcar um horĂĄrioguiado pela fome no estĂŽmago, e o
